『名人までクリアで Jリーガーレベル』を編集しました

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名人までクリアで Jリーガーレベル

これまでの「11級から名人」は、下図のように「トスからの~9m」が 大半を占めてました。

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それらを「二段」としてまとめ、直近の3年間で小次郎が取り組んだ追加ドリルも合わせて編集しました。

一ヵ月に2コラム程度しか アップできない現状ですが、「11級から名人」の内容もある程度 一覧から想像できるかと思います。

ガレドリ!しよう 103級~名人順

※最近、動画ドリルの更新が少なかったので、近々「11級から名人」の中から 何か動画付きのモノをアップします。

じつは 小次郎のお面(顔かくし)の動画編集が何よりタイヘンで、動画ドリルが億劫だったりしたのです(#^.^#)

もうしばらくおまちください。。

※いくつかアップしました(追記)

「アラウンドザワールド(回転付き) 」。コレは、ドリルでないけれど・・笑、よくあるリフティング。

「アラウンドザワールド(無回転)」

「ヘディング(頭の上に停止30秒)2016年にも撮ってみた」

「リフティング(頭だけ)100回 2016年にも撮ってみた」

「インステップキャッチ・ループ 頭上に上げ下げ 左足20回」

「インステップキャッチ・ループ 頭上に上げ下げ 右足20回」