ワンバウンドカベ打ち インサイド・インステップ 左右 各1000回- 【小学生用】

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◇ワンバウンドカベ打ち インサイド・インステップ 左右 各1000回- 【小学生用】◇

「97級」サッカー練習ドリル

97級ドリルを消化することで「サッカーボールをけること」に違和感(いわかん)や ぎこちなさは なくなるだろう。

「カラダで身につける感覚」は ある程度の繰り返し練習が必要だ。でも 4000回けり終わった みんなは すでにキックの心地良さに気づいてしまったハズ。

もはや サッカーをやめることはできない

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「97級」練習方法

97級ドリルのポイント

  1. ワンバウンドさせた浮き球を目標に向かってキックする(3~5m)
  2. 「浮き球をける」ことで ボールのミート感覚をつかむ
  3. 1人のときは「カベに直径30cmほどの円」を書いてキックする
  4. 2人のときは「相手の胸」を目標にキックする
  5. 足首を固定して 70%の力で正確に ける

それでは頑張って練習しよう。

下の動画は「ワンバウンドカベ打ち インサイドキック

下の動画は「ワンバウンドカベ打ち インステップキック

映像では左右15回程度しか けってないけれど、それぞれ1000回になるまで繰り返してトライしよう。

「97級」クリア条件

ワンバウンドカベ打ち 合計4000回できたらクリア!(距離3~5m)

  1. インステップキック(左足)1000回
  2. インステップキック(右足)1000回
  3. インサイドキック(左足)1000回
  4. インサイドキック(右足)1000回

どのキックから始めても かまわないし、何回ずつ練習するのかも みんなの自由。

1日100回ずつなら40日間(100回×40日=4000回)だし、200回ずつなら20日間で終わる。楽しいから すぐ終わるよ ^o^

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(ガレドリ!97級 おしまい)

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