足の甲にボール乗せ 左右 各15秒-【小学生用】

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◇足の甲にボール乗せ 左右 各15秒- 【小学生用】◇

「83級」サッカー練習ドリル

ガレドリ!83級は「足の甲でボール感覚をつかむ」がテーマ。

このドリルに取り組むことで、足の甲(インステップ)の真ん中をより意識するだろう。とくに逆足(利き足の反対)は練習が苦しいだろうけど、繰り返して習得しよう。

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「83級」練習方法

83級ドリルのポイント

  1. 足の甲にボールを乗せるには2つの感覚が必要
  2. 「ボールの中心をとらえ続ける」右足のバランス感覚
  3. 「右足を支えている」左足のバランス感覚
  4. 注意点は、
  5. ボールを「足に はさもう」としないこと!
  6. ボールをはさむのではなく、足に乗せてバランスする
  7. 逆足(利き足の反対)も必ずクリアすること

それでは頑張って練習しよう。

足の甲にボール乗せ 右足 15秒

足の甲にボール乗せ 左足 15秒

「83級」クリア条件

誰かが見ている前で、足の甲にボールを15秒乗せることができたらクリア!(左右それぞれ)

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(ガレドリ!83級 おしまい)

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