インステップキャッチ・ループ 頭上に上げ下げ 左右 各20回-【小学生用】

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◇インステップキャッチ・ループ
左右 各20回-小学生◇

「7級」のサッカー練習ドリル

7級ドリルでは、インステップでのレベルの高いトラップ技術を習得する。

このドリルをスムーズにすすめるために次のことを先に確認しよう。「インステップキック」については63級57級。「ループ」については83級72級61級53級

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インステップキャッチ・ループは言葉で説明しにくいので 動画をみてみよう。

  • インステップキャッチ・ループ(頭上に上げ下げ)は、
  • できそうで できないサッカー技術 の1つ
  • インステップキックの総合力が必要だから、
  • この7級だけ練習しても まったくできない!
  • 83級72級63級61級57級53級
  • 1つ1つクリアしてきた人だけが たどり着ける
  • インステップキックの集大成!
  • でも難しすぎるからといって、
  • “どーせむり”とあきらめないで!
  • その先に「トラップの神様」が待ってるんだから (^^

7級の練習ポイント3つ

7級ドリルのポイント

1.ボールはまっすぐ頭上まで上げる

ボールは目の高さより上にあげる。腰ぐらいまでだと技術的にごまかしがきいてしまうので、より確かな技術を習得するために妥協(だきょう)しない。

2.ボールを迎えにいって(押して)、吸収する(引く)

基本的にはボールに合わせて「引く」のだけど、「引くための距離をつくる」ためにボールを迎えにいく動作がポイント。カラダで覚える部分なので、動画を確認しながら自分の感覚をつかもう。

3.つらくても「20回」「逆足」をやりとげる

「20回」は軸足の負担も大きく、また20回続ける技術も高レベルでたいへんだけど、57級の「軸足トレーニング」もかねているので妥協しない。「逆足」のトラップも極める。※小学生の低学年は20回多過ぎNG

「7級」の練習方法

それでは頑張って練習しよう。

下の動画は「インステップキャッチ・ループ(頭上に上げ下げ)右足20回

下の動画は「インステップキャッチ・ループ(頭上に上げ下げ)左足20回

「7級」のクリア条件

誰かが見ている前で、インステップ・ループ(頭上に上げ下げ)を連続20回できたらクリア! 両足ともできないと7級クリアにならない。

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(ガレドリ!7級 おしまい)

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