トスからのインステップ・インステップ(3m)左右 各15回-【小学生用】

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◇トスからのインステップ・インステップ(3m)左右 各15回-【小学生用】

「63級」サッカー練習ドリル

ガレドリ!63級は、トスボールを「インステップキック」でワントラップし、さらにそのボールを投げ役に「インステップキック」でけり返す練習。

このドリルに取り組むことで「インステップキックで正確にトラップすること」を意識するようになるだろう。

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「63級」練習方法

この練習も86級と同じく 2人でおこなう。投げ役は手でトスするだけなので、練習相手に困ることはない。だから、たくさん練習しよう!

ドリルおじさん「たくさん」と言うのには理由がある。

①ワントラップして ②ける というパターンは、

実際のサッカーで とても役に立つ から

【ワンタッチパスとダイレクトパスは同じ】
【ツータッチパスとスリータッチパスの違い】
ワンタッチパス
(ダイレクトパス)
向かってきたボールを トラップしないで そのまま けるパス
ツータッチパス
(ワントラップパス)
向かってきたボールを 1回トラップしてから けるパス
スリータッチパス
(ツートラップパス)
向かってきたボールを 1回トラップして、さらにもう1回ボールタッチして(移動して)から けるパス

【ツータッチパスを極めよう】

  1. このスキルは18歳になっても習得できない人が たくさんいる
  2. スリータッチパスではなくツータッチパスだから高度!
  3. スリータッチパスは、
  4. 「①止める」「②けりやすいとこに移動」「③ける」の3ステップ
  5. ツータッチパスは、
  6. 「②けりやすいとこに①止める」「③ける」の2ステップ
  7. 頭,肩,胸,太もも,インサイド,アウトサイド,インステップ…
  8. 体のどこを使っても 1発でけりやすいところにトラップできるように!
  9. スリータッチパスより速い そして、ワンタッチパスより安全・正確
  10. だからサッカーで とても役立つ
  11. 次の優先度を間違えないでほしい
  12. ツータッチパスができて次に ワンタッチパス
ワンタッチパス
(ダイレクトパス)
向かってきたボールを トラップしないで そのまま けるパス
ツータッチパス
(ワントラップパス)
向かってきたボールを 1回トラップしてから けるパス
スリータッチパス
(ツートラップパス)
向かってきたボールを 1回トラップして、さらにもう1回ボールタッチして(移動して)から けるパス

63級ドリルのポイント

  • 63級は86級66級の続き、これらを先に習得しよう
  • インステップトラップは けりやすいところにボールを置く(ける)
  • インステップキックは「投げ役の胸」を的にして無回転で正確に ける

それでは頑張って練習しよう。

トスからのインステップ・インステップ(3m)左右 各15回

映像では左右交互に30回(15回ずつ)けっているけど、片足ずつの練習で かまわない。最初は「右なら右」と決めて集中したほうが効果的だろう。

「63級」クリア条件

3m離れて誰かにトスしてもらい、インステップキックで正確にワントラップしてけり返す。左右それぞれ 連続15回返すことができたらクリア!

左右別々のクリアでもOKだけど 両足ともできないと63級クリアにならない。

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(ガレドリ!63級 おしまい)

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