「抜き技」を3つ自分のモノにする -【小学生用】

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◇「抜き技」を3つ自分のモノにする -【小学生用】◇

「58級」サッカー練習ドリル

ガレドリ!58級は、ドリブル突破に欠かせない「抜き技」を習得するドリル。成功確率の低いたくさんの「抜き技」よりも、絶対に自信がある3つの「抜き技」を極めよう。

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「58級」練習方法

58級ドリルのポイント

  1. チームメイトのマネ、「抜き技」DVD、ユーチューブなど、
  2. お手本にする「抜き技」は なんでもOK!
  3. 気に入った「抜き技」を 自分のモノにしよう
  4. 「…自分のモノにする」とは、
  5. 「相手選手が いつボールをうばいにきても
  6. カラダが勝手に反応して抜き技をかけられる」くらいの状態。
  7. そのレベルまで 1つの「抜き技」を みがきあげよう!
  8. そして それを3つ習得する
  9. 「たったの3つ?」と思うかもしれないけど、
  10. 3つもあれば 相手選手は予測できない!
  11. 「抜き技」は 数よりも完成度が大事!

この練習は1~2人でおこなう。

はじめのうちはお手本を観ながら、1人で動作をカラダに覚えさせる。

動きがつかめて相手選手を抜くイメージができたら、どんどんチームメイトに「抜き技」を試す。たくさんの違うチームメイトに試すのが効果的だ。

【抜き技の完成度を判断する基準】

  • 自分より低学年の相手選手に70%以上成功する
  • 自分と同学年の相手選手に50%成功する
  • 自分より高学年の相手選手に30%成功する

3つの中でも特に参考となるのが「自分より高学年の相手選手に30%成功」基準だ。完成度の高い「抜き技」になってると、自分より上手い人にも通用する。

「抜き技」を習得できたかどうかのテストとして、高学年の相手選手にチャレンジしてみよう。

※ドリルおじさんの おすすめ「抜き技」一覧はこちら

「58級」クリア条件

「抜き技」を3つ自分のモノにできたらクリア! カラダが勝手に動くようになるまで繰り返し練習しよう。

3つとも自分より高学年の相手選手に30%成功するまで完成度を高めよう。

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(ガレドリ!58級 おしまい)

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