「抜き技」を3つ自分のモノにする

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ガレドリ!58級 へようこそ!

ガレドリ!58級は、みんなが大好きなドリブル突破に欠かせない「抜き技」を3つ習得するドリル。楽しんで取り組めるドリルの1つだろう。

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◇「抜き技」を3つ自分のモノにする◇

「58級」サッカー練習ドリル

当初は「抜き技DVDの中から3つ」というタイトル名を予定していた58級。

小次郎も実際に使っていたし、そのDVDを観てマネするのが 理解しやすいうえに 時間的ロスも少ないと考えていたためだ。

けれども「小・中学生が5年は使える!お手本になるサッカー個人技DVDを3つ」コラムで追記したとおり、この先も特定DVDが存在し続ける保証はない。

DVDが買えないから58級はあきらめよう…」となっては困るので、タイトルを変更することにした。

「抜き技」を3つ自分のモノにする

コラム「サッカーのドリブル突破」練習に欠かせない5要素でも触れているけど、どんな「抜き技」でも かまわない!

上手いチームメイトの「抜き技」をそっくりマネしてもいいし、ユーチューブで「カッコイイ!」と感じたものでもOK。自分が覚えたいと思った「抜き技」は、やはり習得が早いのだ。

注意してほしいのは「…自分のモノにする」の部分。

「…自分のモノにする」が どの程度かを言葉で表現すれば、「相手選手がいつボールを奪いにきても、カラダが勝手に反応して抜き技をかけられる」程度だ。

最初はもちろん上手くいかないだろうけど、繰り返し練習していると相手選手との間合いが つかめてくる。

その間合いの内側に相手選手が入ってくると、カラダが勝手に動くようになるのだ。正確には、頭でしっかり指示を出しているのだけれど、それと同時にカラダが反応してくれる感覚だ。

相手選手を何人も替えて、1つの「抜き技」を何百回も試してみよう。きっとドリルおじさんがいう「カラダが勝手に…」の意味が理解できるはずだ。

もしカラダが勝手に動かないのであれば、それはまだ自分のモノにした状態とはいえない。

「カラダが勝手に…」のレベルまで、1つの「抜き技」を磨きあげる! そして、それを3つ習得するのだ。

「たったの3つ?」と思うかもしれないけど、相手選手の立場になって考えてみよう。完成度の高い「抜き技」が3つもある選手は何を仕掛けてくるか予測できない。守っていて とてもイヤなのだ。

グー・チョキ・パーは予測できない、

抜き技は3つもあれば十分、数より完成度が大事!

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「58級」練習方法

この練習は1~2人でおこなう。

はじめのうちはDVDやユーチューブなどのお手本を観ながら、1人で動作をカラダに覚えさせる。

動きがつかめて相手選手を抜くイメージができたら、どんどんチームメイトに「抜き技」を試す。たくさんの違うチームメイトに試すのが効果的だ。

【抜き技の完成度を判断する基準】

  • 自分より低学年の相手選手に70%以上成功する
  • 自分と同学年の相手選手に50%成功する
  • 自分より高学年の相手選手に30%成功する

小・中学生ぐらいの時期というのは、一学年違うだけでサッカーレベルも全然違うもの。だから完成度を勘違いしないように、およそ上の3つの基準に当てはめて判断すれば間違いない。

3つの中でも特に参考となるのが「自分より高学年の相手選手に30%成功」基準だ。完成度の高い「抜き技」になってると、自分より上手い人にも通用する。

「抜き技」を習得できたかどうかのテストとして、高学年の相手選手にチャレンジしてみよう。

「58級」クリア条件

「抜き技」を3つ自分のモノにできたらクリア! カラダが勝手に動くようになるまで繰り返し練習しよう。

3つとも自分より高学年の相手選手に30%成功するまで完成度を高めよう。

(付録)おすすめDVD内の実用的「抜き技」一覧

コラム「小・中学生が5年は使える!お手本になるサッカー個人技DVDを3つ」内で解説する、としていた実用的な「抜き技」一覧をあげておく。

下記一覧はドリルおじさんが考える実用的「抜き技」なので、自分がシックリくる「抜き技」が ほかにあれば自信を持ってそれを習得すればいいと思う。

なお、DVDがなくても「抜き技」名をネットで検索すれば動画を発見できるかもしれない。

サッカーフェイント

実戦技Best70】からのオススメ

※()内数字はDVD上のテクニックナンバー

  1. 軸裏トラップ(02)
  2. ボレーフェイク(05)
  3. スライドパナ(13)
  4. ラ・ボバ(23)
  5. ダブルタッチ(25)
  6. オコチャダンス(27)
  7. エラシコ(30)
  8. エラシコ・イン・アウト(32)
  9. インアウトパナ(34)
  10. シャペウ(37)
  11. キックフェイント&シャペウ(38)
  12. アウトサイドフック(50) インサイドフック(51)※セット
  13. スキップ(52)
  14. ロコモティブ(53)
  15. ブロックシザーズ(56)
  16. クライフターン(57)
  17. ビッグブリッジ(58)
  18. クロスインサイド切り返し(60)
  19. 180度クリック(67) インサイドスライドターンパナ(69)

    ※セット

  20. ダイレクトブーメランターン(70)
  21. ここまでの20個は実用度◎、これより下は△
  22. ファルカンフェイント(07)
  23. ヒール~クロスインサイド(08)
  24. 足裏引き~軸足キック~アウトパナ(12)
  25. クロスキック&アウトサイド(16)
  26. パラダ&シャペウ(44)
  27. フットクラッチシャペウ(46)
  28. ひざ押し&エア切り返し(49)
  29. アウト・イン・ラボーナ(61)

サッカーアルゼンチン流

個人スキルバイブル】からのオススメ

  1. マシューズフェイント
  2. 内またぎシザース
  3. シザース
  4. キックフェイント→イン
  5. クイックカットイン
  6. レドンド
  7. エラシコ
  8. コミーダ
  9. 足裏ロールフェイク①
  10. イン‐アウトイン‐アウト→シザース ※セット
  11. 内またぎシザース→ラボーナ
  12. チクレ
  13. ピサーダ
  14. カーニョ
  15. ソンプレリート
※上半身の動かし方も意識してマネしよう

58級ドリルでは しっかりと自分のモノにした「抜き技」の重要性を理解する。

成功確率の低いたくさんの「抜き技」よりも、絶対に自信がある3つの「抜き技」。じゃんけんのように3つを瞬時に使い分ければ、相手選手はもうお手上げなのだ。

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(ガレドリ!58級 おしまい)

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