足裏だけ・片足だけ(左右)でボールキープする(30秒)-【小学生用】

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◇足裏だけ・片足だけ(左右)でボールキープする(30秒)-【小学生用】◇

「51級」サッカー練習ドリル

51級ドリルでは「ボールキープの完成度」を意識しよう。

51級をクリアすれば、ボールキープするのは もう当たりまえ! と感じられて、自分のプレーに「ゆとり」が出るようになる。

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「51級」練習方法

①足裏(両足)だけ、②利き足(片足)だけ、③逆足(片足)だけと、3つの条件をつけてボールキープする練習。

【ボールキープの3つの条件】

  1. 足裏 (両足)だけ
  2. 利き足 (片足)だけ
  3. 逆足 (片足)だけ

51級ドリルのポイント

  • 84級の両足ボールキープをクリアしてるのに、
  • さらに 3つの条件をつけるのはなぜか?
  • 理由は、
  • 84級だけだと 自分の得意な足ばかりでボールキープしてしまうから
  • ボールキープも パスやシュートと同じで、
  • 「足裏」「利き足」「逆足」の区別なくプレーできるほうが絶対に有利!
  • とくに、
  • 逆足(片足)だけのボールキープを習得すると、
  • ボールキープ力が 2倍も3倍もアップする!
  • ホントだから、あきらめないで乗り越えよう  (^_^)/

ボールキープは、基本的にその場から動かない(相手から逃げない)でおこなう。広さは5m×5mもあれば十分。ボクシングのリングくらいと覚えておこう。

ボールキープの練習方法の画像

【ボールキープゲームのルール】

  1. ボールを持っている人は、相手に取られないように 30秒間キープする
  2. ボールを持っていない人は、相手から30秒以内にボールを奪(うば)う
  3. サッカーの反則行為は当然禁止(つかむ、押す、足をはらう)
  4. 先に30秒間キープし続けたほうの勝ち!

「51級」クリア条件

自分より少し うまい相手にでも、30秒間ボールキープできるようになったらクリア!

3つの条件 ①足裏(両足)だけ、②利き足(片足)だけ、③逆足(片足)だけをそれぞれクリアできるまで ガンバロー。

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(ガレドリ!51級 おしまい)

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