トスからの地面たたきつけジャンプヘディング 前方・左右15回 -【小学生用】

トスからの地面たたきつけヘディング 前方15回 - 【小学生用】の画像

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◇トスからの地面たたきつけジャンプヘディング 前方・左右15回 -【小学生用】◇

「47級」サッカー練習ドリル

ガレドリ!47級は、高めのトスボールをジャンプしてヘディングする練習。

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「47級」練習方法

ジャンプヘディングができないと?

「ミートエリア(ヘディングで たたきつけられる範囲)」を確認してみよう。

ジャンプヘディングの最大のメリットは「ミートエリア」が拡がることの画像

ジャンプヘディングができない人は できる人の半分しか「ミートエリア」がない。違う言いかたをすれば、半分もチャンスをモノにできないのだ!

ジャンプヘディングが できないとハッキリと損だね。「正しいフォーム」をしっかりカラダで覚えて チャンスを生かそう!

47級ドリルのポイント

  1. ジャンプヘディングの「高さ」「強さ」は後回し!
  2. まずは正しいフォームカラダで覚える
  3. ジャンプヘディングは ダンスなどと似ていて、
  4. カラダで理解したとたん できるようになる動作
  5. だから下の動画をみて ドンドン試してみよう
  6. アタマで理解しておくのは 次の1点だけ
  7. ジャンプヘディングは ジャンプの頂点から下がるときに打つ!

それでは頑張って練習しよう。

下の動画は「トスからの地面たたきつけジャンプヘディング 前方15回

下の動画は「トスからの地面たたきつけジャンプヘディング 左15回

下の動画は「トスからの地面たたきつけジャンプヘディング 右15回

「47級」クリア条件

誰かが見ている前で、トスからの地面たたきつけジャンプヘディング 前方・左右15回 が できたらクリア!

地面にワンバウンドで たたきつけられなかったら やり直そう。また、15回連続できるまで 何度でもトライしよう。

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(ガレドリ!47級 おしまい)

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