• 「個人のボールコントロールスキル」

トスからのインサイドダイレクト(3m)左右 各15回

…げ役に返す練習。 スポンサーリンク ◇トスからのインサイドダイレクト(3m)左右 各15回◇ 「87級」サッカー練習ドリル この練…

トスからのインサイド・インサイド(3m)左右 各15回

…ワントラップし、さらにそのボールを投げ役に「インサイドキック」で蹴り返す練習。 スポンサーリンク ◇トスからのインサイド・インサイ…

太ももだけでリフティング150回

…う条件をつけた練習。 スポンサーリンク ◇太ももだけでリフティング150回◇ 「91級」サッカー練習ドリル サッカー初心者が いき…

トスからのインステップ・インステップ(3m)左右 各15回

…  ガレドリ!63級 へようこそ! ・解説なしですぐに63級を始める ・ドリル一覧 「103級~名人」順 ガレドリ!63級は、トス…

トスからのインステップダイレクト(3m)左右 各15回

…投げ役に返す練習。 スポンサーリンク ◇トスからのインステップダイレクト(3m)左右 各15回◇ 「86級」サッカー練習ドリル こ…

足の甲にボール乗せジャンプ 左右 各15回

…」がテーマ。 スポンサーリンク ◇足の甲にボール乗せジャンプ 左右 各15回◇ 「72級」サッカー練習ドリル この練習は83級の続…

足の甲にボール乗せ 左右 各15秒

…ーマ。 スポンサーリンク ◇足の甲にボール乗せ 左右 各15秒◇ 「83級」サッカー練習ドリル この練習は簡単そうに感じられるかも…

リフティング200回(どこを使ってもOK)

…の続きのようなもの。100回できたのであれば きっと200回もすぐにできる。 スポンサーリンク ◇リフティング200回(どこを使っ…

リフティング100回(どこを使ってもOK)

…キルのいちばん最初、「リフティング」だ。 リフティングはサッカーボール1個あれば どこでも練習できる、誰もが知っている練習。できれ…