• 「個人のボールコントロールスキル」

ボールマスタリー全種類 真似する

…る ・ドリル一覧 「103級~名人」順 ガレドリ!96級は、ボールマスタリーについて。 スポンサーリンク ◇ボールマスタリー全種類…

トスからの胸・インサイド(3m)左右 各15回

…してから「インサイドキック」で投げ役に蹴り返す練習。 スポンサーリンク ◇トスからの胸・インサイド(3m)左右 各15回◇ 「80…

トスからの胸・インステップ(3m)左右 各15回

…してから「インステップキック」で投げ役に蹴り返す練習。 スポンサーリンク ◇トスからの胸・インステップ(3m)左右 各15回◇ 「…

トスからの太もも・インステップ(3m)左右 各15回

…ップしてから「インステップキック」で投げ役に蹴り返す練習。 スポンサーリンク ◇トスからの太もも・インステップ(3m)左右 各15…

トスからの太もも・インサイド(3m)左右 各15回

…ップしてから「インサイドキック」で投げ役に蹴り返す練習。 スポンサーリンク ◇トスからの太もも・インサイド(3m)左右 各15回◇…

ヘディングだけでリフティング 100回

…いう条件をつけた練習。 スポンサーリンク ◇ヘディングだけでリフティング 100回◇ 「41級」サッカー練習ドリル この41級は、…

頭の上にサッカーボールを30秒間 停止させる

…ング練習。 スポンサーリンク ◇頭の上にサッカーボールを30秒間 停止させる◇ 「46級」サッカー練習ドリル この46級は、76級…

トスからの地面たたきつけヘディング 前方15回

…。投げ役にまっすぐ返すのではなく、地面にたたきつけるのがポイントになる。 スポンサーリンク ◇トスからの地面たたきつけヘディング …

太ももだけでリフティング 左右 各50回

…右それぞれ』という2つの条件をつけた練習。 スポンサーリンク ◇太ももだけでリフティング 左右 各50回◇ 「69級」サッカー練習…

インステップ無回転でリフティング 左右 各100回

…ク』『無回転』『左右それぞれ』という3つの条件をつけた練習。 スポンサーリンク ◇インステップ無回転でリフティング 左右 各100…